Statystyczny Polak spożywa aż 13,7 gramów soli dziennie. Jest to prawie trzy razy więcej niż wynoszą rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia. Wynik ten jest alarmujący. Nadmierne …
Na talerzu
Orzeźwiające koktajle na maślance – sprawdź niebanalne pomysły
Gdy za oknem upał, szukamy wielu sposobów na ochłodę i orzeźwienie. W takie dni warto sięgnąć po coś, co ugasi nasze pragnienie, a jednocześnie będzie …
Czekolada Gorzka Terravita – idealna do idealnego brownie
Wśród najbardziej popularnych czekoladowych ciast, szczególne miejsce zajmuje z pewnością brownie. Ten wywodzący się z Ameryki wypiek od lat cieszy podniebienia miłośników czekolady na całym …
Letnia kuchnia – 5 sprawdzonych przepisów na pyszne dania
Przepisy rekomenduje Dwór Korona Karkonoszy.
Poznaj pyszne mięsne dania w zdrowszej, wegańskiej wersji
Co zrobić w sytuacji, kiedy nasze ulubione dania powstają na bazie mięsa, a my chcielibyśmy ograniczyć jego ilość w diecie? Roślinne zamienniki, które nie zawierają …
5 zdrowych i szybkich przekąsek
Zbilansowana dieta jest niezwykle ważna w naszym codziennym życiu. Zdrowe odżywianie pomaga walczyć z najróżniejszymi choroba i wirusami, wspomaga naszą odporność oraz pozytywnie wpływa na …
Co najlepiej zjeść na śniadanie?
Śniadanie jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Omijając go wyrządzamy krzywdę nie tylko naszemu organizmowi prowadząc do różnych chorób, ale i zaburzamy naturalny rytm …
Zdrowe ciasta bez pieczenia
Słodkości to idealny dodatek do porannej kawy czy zasłużony deser po obiedzie, jednak puste kalorie nie sprzyjają nam i naszemu organizmowi. Idealnym zamiennikiem słodkich przekąsek …
Przepisy na łatwe i kolorowe smoothie
Smoothie to napój, który może być świetny jako drugie śniadanie czy deser. Jest miksem warzyw i owoców bez dodatku żadnej sztuczności. Najlepiej smakuje podany schłodzony. …
Czego unikać w codziennej diecie?
Każdego dnia starając się jeść zdrowo, nie zawsze mamy świadomość, że niektóre rzeczy nie sprzyjają naszemu organizmowi. Czego lepiej unikać w codziennym żywieniu?